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新意甲最新赞助商万博,这个蔬菜很多人不喜欢吃,有胃病的人,要常吃,有暖胃,养胃作用

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新意甲最新赞助商万博,茴香菜营养价值很高,它富含胡萝卜素、钙、铁,有些人不喜欢茴香的味道,不喜欢吃它,你知道吗?茴香所含的主要成分都是茴香油,能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,排除积存的气体,所以有健胃、行气的功效,有助于缓解痉挛、减轻疼痛。所以,如果有胃寒胃痛的朋友不妨经常吃些这个菜,暖胃止痛,下面介绍下这道菜肴的做法,当早餐也是不错的选择

【茴香菜鸡蛋饼】材料:茴香菜200克、鸡蛋3个、油盐适量、做法:

1.准备好所需材料,茴香洗净切去根部

2.将鸡蛋磕入碗内打散

3.将茴香切成末。放在蛋液中,加入盐,搅拌均匀

4.锅加油烧热,下入调好的蛋液,迅速的转动锅, 让蛋液均匀的铺在锅底,用小火慢慢煎制,煎制蛋液稍凝固

5.将蛋饼翻面,继续用小火煎制另一面,将蛋饼煎熟,盛出切成块,摆在盘中即可

小贴士:茴香蛋液倒入锅中后要迅速的转动锅, 让蛋液均匀的铺在锅底, 待蛋饼煎至定型后翻个面, 将另一面也煎至定型即可

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